Terapia Ayurveda
Sobre Ayurveda
El Ayurveda es la medicina de la India. Un antiguo, y a la vez atemporal, sistema completo que aporta el conocimiento para alcanzar y mantener en óptimas condiciones nuestra salud y bienestar.
Beneficios
Los beneficios de la Medicina ayurvédica han sido probados durante siglos de uso, y sus metodologías son tan aplicables hoy en Occidente como lo fueron hace miles de años en la India.
Este sistema se basa en que cada ser humano tiene una constitución basada en los elementos de la naturaleza: Agua, Fuego, Tierra, Aire y Espacio. Dependiendo de cuál sea el porcentaje de estos elementos, cada persona tiene una constitución (Dosha / Pakriti).
Al exponernos a distintos estímulos y situaciones de la vida este porcentaje se puede ver afectado y ahí es cuando se genera un desequilibrio (Vikriti), la función de la terapia ayurveda es ayudarte a recuperar este equilibrio y que descubras qué es aquello que es BENEFICIOSO para tu SER.
¿Como son las sesiones?
1 Sesión: Tendremos una charla para conocernos y en donde se te harán una serie de preguntas para determinar tu constitución ayurvédica y posible desequilibrio.
Luego te llevas la tarea de responder algunas preguntas y registrar durante cinco días todas tus comidas y eso me lo envías por mail.
2 Sesión: Te brindaré un plan de equilibrio ayurvédico que incluye:
Recomendaciones de cambios de hábitos, de alimentación, de actividad física, de masajes y esencias beneficiosas. Un video con una práctica de Yoga y una meditación especial para tus necesidades. Acordaremos fecha de la próxima sesión.
3 Sesión: Nos encontraremos a los días acordados para ver cómo te ha ido con las recomendaciones para hacer posibles ajustes necesarios y decidir juntxs si pautar nuevas sesiones o damos por finalizado el proceso.
Duración de la sesión:
La 1ra dura 2 hs. aprox.
Las otras dos 1.30 hora cada una aprox.
La sesión de masaje la podes hacer conmigo o con otro/a masajista Ayurveda.