Clases grabadas de Yoga y Meditación según la energía de la Luna.

(Filmadas en bellísimos y mágicos paisajes de playas de Costa Rica)

$10000

¿De qué se trata y para qué sirve?

Cada semana la Luna cambia y junto a ella también cambia nuestra predisposición física, nuestra actitud mental y nuestra energía. Al realizar una práctica de Yoga y Meditación en sincronía con la luna del momento lograrás recuperar un estado de mayor balance físico, mental, emocional, energético y espiritual. Recuperaras y aumentaras un estado de mayor armonía y en coherencia con los ciclos de la naturaleza.

¿Qué incluye?

4 clases de Yoga y Meditación, No necesitas experiencia previa ni ninguna condición particular.

Duración: 1 hora y 15 min aprox. cada una.

Estas prácticas sagradas son un viaje mágico a tu interior, ideal para tener en tu botiquín de medicinas ancestrales y naturales.
Namaste.

¿Que incluye la compra?

4 Clases de 1 hora y 10 min. aprox. c/u
 
Contenido:
 
Luna Nueva: Apertura de caderas para liberar lo viejo, Respiración completa y alternada para purificar y equilibrar los hemisferios. Saludo a la Luna para abrir laterales del cuerpo para purificar, alivianar, hacer espacio y conectar con la energía medicinal y potente de la Luna. Meditación: «Mar de paz».
 
Luna Creciente: Respiración completa. Trabajo sobre el centro del cuerpo, fuerza abdominal y general del cuerpo. Secuencia dinámica con posturas de pie como guerrero 1, media luna y otras para activar la fuerza y el equilibrio físico, mental y energético. Meditación:  «Bosque paradisiaco»
 
Luna Llena: Respiración completa. Saludo a la Luna,  (variante inspirada en la secuencia de Shiva Rea,del estilo Prana Flow). Meditación de visualización:» Luz de Luna».
 
Luna Menguante: Respiración completa y kapalabhati. Torsiones y posturas que ayudan a purificar. Meditación: «Olas de pureza, armonía, libertad y paz».